サッカー情報

サッカー情報 活動レポート

長期休暇の重要性

本日は、津工業高校サッカー部の1年生と、中学3年生が強化試合を行いました。 攻撃の部分も改善されつつあり、次につながる試合となりました。また1.2年生も競争に加わり始め、良いチーム状況になってきました。 中学1年生は、これまでの問題点を改善するためのトレーニングを実施しました。 明日から、お盆休みとなります、体を休めるとともに、精神のリフレッシュもしていきましょう。 長期休暇の重要性 三重サッカーアカデミーでは、設立(10年前)から夏の長期休暇をとっています。※今年は自粛期間や公式戦のスケジュールの関係で ...

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いよいよ再開!!チャンピオンズリーグ2020

中断されていた世界最高レベルの大会 UEFAチャンピオンズリーグ が、いよいよ再開されます。日本での放送がなくなる可能性がありましたが、DAZNで放送されることになり一安心。 【DAZN】初月1ヶ月無料お試し いつもなら、決勝までホーム&アウェイで行われていますが、今年は準々決勝から一発勝負のトーナメント!!激しい戦いが予想されます。 今日はいきなり、マンチェスターシティとレアルマドリードの対戦、そしてクリスティアーノ・ロナウド擁するユベントスが登場!!これは見逃せません。世界最高峰のサッカーに酔いしれま ...

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サッカーのトレーニングに使えるJFAサッカーキッズ動画

KDDIと日本サッカー協会が協力して、サッカーの動画の配信サイトを公開。 サイトはこちらから 日本代表のスーパープレー集やトレーニング、さらにプロサッカー選手からの宿題なんかもありましたよ。 いつもと違う夏休み、ポジティブに考えて新たな活動・体験をしていこう!!

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いよいよプレミアリーグ開幕

イングランドのプレミアリーグがいよいよ開幕!! 初日からマンチャスターシティ対アーセナルと豪華な試合。 注目は、代表の杉野がルートンタウン時代に9歳のころから関わったマックス・アーロンズ(ノーリッジFC所属)。ヨーロッパサッカーの新人賞(ゴールデンボーイ)の候補にノミネートされた逸材。彼が出場するNorwich(ノーリッジ)対Southampton(サウサンプトン)の試合は土曜日の2:00からDAZN(ダゾーン)でライブ放送されます。 そして、中断していたチャンピオンズリーグも8月に開催が決定(BBCSP ...

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おウチでできる簡単エクササイズ ストレッチ編

おウチでできる簡単エクササイズ ストレッチをご紹介します。 ストレッチ1 寝た状態で片方のひざを抱える。 ひざは外に開きすぎない 頭を地面につけて、リラックスして行う ストレッチ2 横向きに寝て、上の足首を持つ。 下の足は軽く曲げてリラックス 両足は広げすぎないように ストレッチ3 片方の足を伸ばし、もう片方の足を曲げて座り、両手を前に伸ばす。 曲げている方の足裏は太ももの内側に持ってくる つま先は上に向けて行う

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おウチでできる簡単エクササイズ

おウチでできる簡単エクササイズをご紹介します。 ※回数を設定していませんので、小学生がする場合は、正しいフォームでできる回数をやってみましょう!! 膝つき腕立て伏せ 正しいフォームで行うと、上半身だけでなく腹筋などの体幹も強化 肩から膝まで一直線・顔は前向き 肩から膝まで一直線に保つ 膝と両手をつけ、膝は腰幅、両手は肩幅に広げる。 両手の方に体重をかけて、ゆっくり肘を曲げて体を地面に近づける。 ゆっくり肘を伸ばして元の姿勢に戻る。 おしりあげ おしりや太ももの裏、体幹の強化 両膝は閉じて、足は地面につける ...

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クロストレーニング

バスケットボール、野球、バドミントン、空手、、、いくつぐらいやったことがありますか? たくさんのスポーツを行うことを「クロストレーニング」といいます。 専門的にひとつのスポーツを行うことは、その種目を上達させるためとても重要なことです。 しかし、子どもはひとつのスポーツで同じ動きをくりかえすと、ケガにつながるという研究結果があります。ひとつのスポーツだと同じ筋肉ばかりが使われがちになるからです。 たとえばテニスやゴルフだとひねる動きが多くなったり、道具を使うスポーツだと利き手を使うことが多くなったりと、体 ...

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動体視力テスト???

白いチームが何回パスしたか数えられますか? 準備ができたら動画を再生してパスを数えてみよう!! チャンスは1回!!   続けて次の動画をご覧ください。驚きの答えが待っています!! もう気づいている人がいるかもしれませんが・・・どうぞ 予期、予測していないと簡単に見逃してしまったり、ミスしたりするということですね。サッカーの試合や練習でも常に予測を心掛けていきましょう。リアクションボール(凸凹の形をしたもの)を使った練習も面白いですね。 しかし、最後に自転車の事故防止の広告というところもしゃれてい ...

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サッカーの神様 ペレ

ペレ(Pelé)、本名:エドソン・アランテス・ド・ナシメント、サッカーの神様と称されるブラジルのサッカー選手。 ペレの由来は、草サッカーを意味するPelada(ポルトガル語)から来ているといわれたり、ブラジルに住む日本人(日系人)がつけたともいわれています。 キングペレ 1962年10月11日、クラブワールドカップ決勝 ベンフィカリスボン 対 サントス 戦が、ポルトガルの首都リスボンにて大観衆の中開催されました。 地元ファンは、ベンフィカリスボンがサントスを破り、世界クラブチャンピオンになると思っていまし ...

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