コンディション調整ということで、クロストレーニングの理論を取り入れ「ハンドボール」を実施。
リラックスして取り組め、良いリフレッシュになったと思います。
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クロストレーニング
バスケットボール、野球、バドミントン、空手、、、いくつぐらいやったことがありますか? たくさんのスポーツを行うことを「クロストレーニング」といいます。 専門的に ...
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身体測定・ストレッチ講座も実施しました。成長期の選手たちの身体状況を把握して、慎重に計画し、まずはリカバリーを目的に活動していきます。